みなさま　こんにちは！

昨日の　旭川は　３０度　超！！　北国の私には、けっこうキツイ！です・・・

今日は　２０度くらい？　半そでシャツで　外にいると、少し肌寒い！？

デリケートですね～、私が・・・・？ みなさまも　体調を崩さないように。。


仕事や、プライベート（遊び）で、なんだか妙に　集中出来たり！

または　出来なかったり？　する時って　ありませんか？

私は　けっこう　あるんです、（意志が　弱いのかも・・・）　生身の人間なもので・・・・


私なりに　集中出来る　要因を自己分析すると、

多分　第一は　心境です、（当然ですね！）

まず、自分の　心と気持ち（気分）が　満たされ、不安無く　安定している時、


次に、頭の中と　感覚で　目的と目標が　明確に成っている時、


三番目は　やはり、体調のよい時です、

風邪や腹痛、寝不足や　特に二日酔いの時は　集中出来ず、辛いです　（お酒は程ほどに・・・）


この　３つの事が　自分的にクリアーされていると、

ほぼ　集中して物事に向えると　思います・・・・が、


私にとって　もう一つ　集中力に大切な　要素として、

その時の　環境があります！


季節・気温・お天気・（雨の音や量・風・太陽）・時間帯・曜日・場所・スペース・・・・等々、


そんなに　デリケートな性格ではないと？　自分では思ってるんですが・・・！？


自分が　集中出来て、それを冷静（クール）に　持続出来る為の要因を　満たして

事に臨むことは　大切だと思います、

でも、何か　一つでも　欠けていると！？　集中することが　出来ない！？では、


これまた　困ったことですが・・・・。。 要は、意志と意識の強さです。　

（それがあれば、苦労はしませんよね・・・・）


自分の好きな事や、興味の有る事は　環境や要因が　どうであれ？

普通に、集中力を！クールに！持続出来ますが？？・・・・（やっぱり　生身の　人間です！）


ここからは、先週の伊達への出張（旅先写真）　話を！少々お伝えします。



まずは、伊達のインターデコハウス加盟店！浅水建設様の　ＩＤＨデルソルモデルハウスです！Ｇｏｏｄ！




内装も　当然！スゴーク　お洒落でした～！！


もう１棟の　ＩＤＨ平屋（吹き抜け）バージョン！！　こちらも素敵でした！


うわっ～！！っと、驚きの風景！　宿泊先のログハウスからの　洞爺湖の圧倒的な全景！！


　朝の風景！　お見事！！


ついでに、昨夜　泊まった　ログハウスと　羊蹄山を　望む風景！　

本当に綺麗でした！　浅水社長　ありがとうございました。。

最後は　お決まりの？親睦　ゴルフコンペ！


昭和新山や、有珠山を望み！本当に雄大な景色の中！最高のゴルフ日和でした～！！


今度は　室蘭決戦！？ですかね・・・・楽しみにしてま～す。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、また。。。

こんにちは、約１月ぶりの　ブログです！

いや～　よくサボりましたねー・・・・っと、数名の方に言われます、

ブログを始めて　約３年　（サボリの最長記録！）更新しました！？

不誠実ですね、すみません・・・反省。


先日　人間ドックの　エコー検査で！『　胆石が７個！在りますよ・・・』

っと云われ、　びっくり×３！！！でした　（先生は　サラット、極自然に言いましたが）

私は毎年　２回　健康診断と、人間ドックを受けていますが

胆石の発見は　当然　初めてです！　しかも７個も！！　いつも間に・・・・

私は　そんなの造った覚えはないんですが？？？

気分は　こんな感じ？・・・・


　　　　　　　　　　　日没、落陽・・・・（日はまた昇る！）

または、こんな感じ？・・・・


　　　　　　　　　　　暗雲が？・・・・

な～んて！　きちんと検査をして、先生と　お話をして　少し安心しました。。

なんせ　実は　臆病な性格ですが、意外と　楽天家なもんで・・・・


２年前にも　尿管結石で！３日間　人生初の入院をして、

また！胆石！？　ほんとに　私は　石に縁がある　石山ですね～・・・・？


ですが、ここ４週間で、なんと７キロ！減量？ダイエット？　しました！

（７７，７キロで　私の体重は　いつも　フィーバー！？してましたが・・・・）

別に　努めてダイエットを　したのではないのですが、

ゴルフの練習と、毎週１～３回のラウンドで　歩き、寝る前の　筋トレ！ストレッチ！

そして、食事は　満腹ちょっと手前の　７分目を　心掛けたくらいです！（健康は自己管理ですね、）


どこか悪い所があると、あらためて　健康のありがたさが　分かりますね・・・・

来年　５０歳を目前に！毎日の適度な運動で、暴飲暴食、お酒、塩分控えめで！

出来るだけ　楽しい事を考えて！　健康的な生活を　心掛けま～す。。皆様も・・・

では　また　胆石報告をしますね！　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遅寝早起き？の　石山でした。。。